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Noticias y actualidad sobre I+N Ideas y Negocios en Andalucía Esta dieta también incluiría aceites vegetales, preferentemente el de oliva. Por lo que se refiere a los vegetales, la norma general es no tomarlos crudos. Para dietas veganas, el tofu cocido es una buena opción. Por otro lado, podría ser interesante incluir alimentos astringentes y …